La teoría polivagal de Stephen Porges en camilla

Durante décadas se enseñó que el sistema nervioso autónomo funcionaba como una simple balanza de dos platos: el sistema simpático (el acelerador del estrés) y el sistema parasimpático (el freno de la relajación). En 1994, el eminente neurocientífico Dr. Stephen Porges revolucionó para siempre la psicología somática y la medicina al postular la Teoría Polivagal, demostrando que nuestro sistema de defensa posee en realidad tres estados jerárquicos evolutivos.

Los 3 pisos de la casa neurobiológica

1. 1. Vago Ventral (El estado de Seguridad y Conexión Social): El circuito evolutivamente más moderno en mamíferos. La voz es cálida, el ritmo cardíaco es flexible, los músculos faciales están relajados y nos sentimos seguros, creativos y en paz.
2. 2. Sistema Simpático (Lucha o Huida): El circuito de acción ante el peligro. Adrenalina alta, respiración rápida, músculos tensos listos para pelear o escapar.
3. 3. Vago Dorsal (Congelación, Colapso y Desconexión): El circuito más primitivo (reptiliano). Cuando la amenaza es abrumadora y el cuerpo siente que no puede luchar ni escapar, se apaga: baja la presión arterial, aparece la apatía, el entumecimiento emocional, la pesadez extrema en las extremidades y la disociación.

¿Por qué muchas personas viven atrapadas en el Vago Dorsal?

El agotamiento crónico por sobrecarga laboral, el dolor persistente durante años o las pérdidas emocionales profundas empujan al organismo hacia este estado de colapso o congelación biológica. La persona no está "deprimida por pereza": su sistema nervioso ha bajado los plomos para no seguir sufriendo.

El camino de vuelta a la seguridad en Cristina Murciano

Sacar a un cuerpo del estado de congelación no se consigue con órdenes mentales ni con sacudidas bruscas. Se requiere lo que Porges denomina 'neurocepción de seguridad':

• Voz suave y entorno cálido y predecible en nuestra cabina de Monzón.
• Contacto manual sutil, respetuoso y lento (Terapia Craneosacral y pases sedantes envolventes).
• Estimulación de las ramas del Vago Ventral en el cuello, el diafragma y la base craneal.

Poco a poco, el cuerpo siente que el entorno es seguro, las defensas se desarman y el paciente experimenta una reconexión luminosa con su propia energía vital y sus ganas de vivir.