El sistema linfático
El sistema linfático ayuda a trasportar las grasas que comemos, drena nuestro líquido para que no nos hinchemos, nos defiende contra agentes infecciosos y vigila que no se filtre ninguna célula cancerosa que se haya escapado de algún tumor, se
Estiramientos
Una de las funciones más relevantes de los estiramientos es aliviar las tensiones musculares fruto de las elongaciones y contracciones de los músculos que se producen durante el ejercicio. Mientras se entrena las fibras son sometidas a grandes tensiones y
Fisioterapia frente al sobrepeso
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Las articulaciones se ven muy afectadas por el exceso de peso, sobre todo las que soportan el peso corporal como
Como tratar la tendinitis
Existen diversas técnicas para devolver al tendón lesionado las características mecánicas previas. Es importante que si tienes la sospecha de sufrir esta lesión acudas a un profesional que te ofrezca el tratamiento adecuado para tí para que reduzca la inflamación
Ejercicios para reducir la presión arterial alta
Ahora hay evidencia acumulada de que fortalecer los músculos que usamos para respirar reduce la presión arterial alta, ayudando a promover la salud del corazón. La respiración diafragmática profunda, que a menudo se usa durante la meditación o las prácticas